Psihonutriție

Psihonutriția la KyKoTy combină principiile psihologiei și ale nutriției pentru a promova o sănătate optimă și un echilibru emoțional la copii. Abordarea holistică a psihonutriției se concentrează atât pe alimentația sănătoasă, cât și pe aspectele psihologice, oferind astfel o perspectivă completă asupra sănătății și bunăstării copiilor.

Programare Vezi servicii

Psihonutriția recunoaște că alimentația sănătoasă este esențială pentru creșterea și dezvoltarea optimă a copiilor. Cu toate acestea, aspectele emoționale și psihologice pot influența alegerile alimentare și comportamentul alimentar al copiilor. Stresul, anxietatea, traumele sau alte provocări emoționale pot duce la obiceiuri alimentare nesănătoase sau compulsive.

 

De aceea, noi promovăm o abordare holistică care integrează nutriția și psihologia în tratarea și prevenirea problemelor legate de alimentație și comportamentul alimentar la copii.

 

Prin intermediul psihonutriției, ne propunem să-i ajutăm pe copii să dezvolte o relație sănătoasă cu mâncarea și să înțeleagă legătura dintre starea lor emoțională și alegerile alimentare.

 

Oferim servicii medicale online complete, integrate cu o abordare holistica a sănătății copiilor noștri. Înțelegem că nutriția joacă un rol esențial în dezvoltarea și bunăstarea copiilor, iar psihonutriția este o componentă cheie în atingerea unui echilibru optim între minte și corp.

 

Oferim o abordare inovatoare și personalizată în tratarea tulburărilor alimentare, a comportamentelor alimentare dificile și a problemelor emoționale legate de mâncare. Echipa noastră de specialiști în psihonutriție este formată din medici nutriționiști, psihologi și medici specializați în domeniul pediatriei.

 

Ceea ce ne diferențiază este faptul că integrăm expertiza noastră în nutriție cu aspectele psihologice și emoționale ale alimentației copiilor. Înțelegem că relația cu mâncarea poate fi complexă și poate fi influențată de factori precum anxietatea, depresia, stresul și traumele emoționale. Prin urmare, oferim terapie individuală, evaluări psihologice și intervenții personalizate, adaptate nevoilor specifice ale fiecărui copil și familie.

 

Echipa noastră de specialiști lucrează îndeaproape cu părinții, oferind sprijin și îndrumare în gestionarea problemelor alimentare și în cultivarea unor obiceiuri alimentare sănătoase. Ne dorim să creăm un mediu sigur și înțelegător, unde copiii și familiile se pot exprima și pot găsi soluții eficiente pentru a atinge un echilibru optim în ceea ce privește nutriția și sănătatea mintală.

 

Lucrăm îndeaproape cu restul echipei noastre medicale pentru a coordona și a asigura un plan de tratament integrat și eficient.

 

La Clinica de Pediatrie Kykoty, suntem dedicați să oferim cel mai înalt nivel de îngrijire pediatrică, combinând expertiza în medicină, nutriție și psihologie. Ne străduim să asigurăm fiecărui copil și familiei sale o abordare completă și personalizată pentru a ii ajuta să atingă o stare de sănătate și bunăstare optimă.

 

Vă invităm să ne contactați pentru a programa o consultație și a afla cum putem ajuta copilul dumneavoastră să aibă o relație sănătoasă cu mâncarea și să atingă un echilibru optim între minte și corp.

 

Modul în care comportamentul nostru alimentar ne influențează sănătatea psihică  

 

Se observa creștere foarte mare a Tulburărilor alimentare, dar și o alimentatie nesănătoasă  in randul oamenilor, cât și lipsa educației nutritionale. Există tot mai multe studii în psihiatrie care arată importanța pe care o au alimentele în sănătatea noastră psihică.  

 

Comportamentul nostru alimentar se bazează pe tipare emoționale moștenite sau implementate încă de pe vremea când eram în pântec. Tot mai mulți copii în ziua de astăzi consumă alimente procesate sau ultraprocesate și extrem de puține alimente bogate în nutrienți, ajungând să dezvolte patologii fizice și psihice care în trecut existau doar la persoanele vârstinice. Ajută-ți copilul să facă alegeri sănătose, fiind un exemplu.

 

Gândurile, sentimentele și comportamentul nostru ne influențează procesele biochimice din interiorul organismului, care la rândul lor ne influențează apatitul, somnul, nivelul de energie și metabolismul.

 

Ce vei obține în urma unei consilieri psihonutriționale?

 

obiceiuri sănătoase alimentare și emoționale.

dezvoltarea de noi abilități și sprijin în noile alegeri.

identificarea problemelor de imagine corporală.

identificarea variabilelor emoționale implicate în alegerile alimentare nesănătoase. 

listă de mituri nutriționale.

educație nutrițională.

 

 

 

Lista servicii

Întrebări frecvente

Când apelăm la psihonutriție?

Consultarea unui specialist în psihonutriție poate fi utilă în mai multe situații, inclusiv:

 

Tulburări de alimentație: Dacă ai o relație dificilă cu mâncarea, precum alimentație compulsivă, restricție alimentară sau bulimie, un specialist în psihonutriție te poate ajuta să înțelegi factorii emoționali și psihologici implicați și să dezvolți o relație sănătoasă cu alimentația.

 

Stres și anxietate: Dacă experimentezi stres și anxietate frecvente care îți afectează relația cu alimentația sau alegerea alimentelor, un specialist în psihonutriție te poate ajuta să identifici strategii de gestionare a stresului și să dezvolți un plan alimentar echilibrat care să susțină sănătatea mintală.

 

Depresie și dispoziție scăzută: Dacă ai simptome de depresie sau dispoziție scăzută, alimentația poate juca un rol important în sprijinirea sănătății mentale. Un specialist în psihonutriție poate colabora cu tine pentru a identifica alimentele și nutrienții care pot contribui la îmbunătățirea stării de spirit.

 

Probleme de greutate și imagine de sine: Dacă ai o preocupare cu privire la greutatea sau imaginea de sine și dorești să înveți cum să ai o relație echilibrată cu alimentația și corpul tău, un specialist în psihonutriție te poate ghida în stabilirea unor obiective realiste și sănătoase.

 

Performanță mentală și emoțională: Dacă ești interesat să optimizezi performanța mentală și emoțională prin intermediul nutriției, un specialist în psihonutriție poate dezvolta un plan personalizat care să susțină capacitățile cognitive și emoționale.

 

 

Există alimente specifice care pot sprijini sănătatea creierului și funcțiile cognitive?

Da, există alimente care pot sprijini sănătatea creierului și funcțiile cognitive. Alimentele bogate în acizi grași omega 3, cum ar fi somonul sau nucile, sunt esențiale pentru sănătatea creierului. De asemenea, antioxidanții din fructele și legumele de culoare închisă, precum afinele sau spanacul, pot proteja creierul împotriva stresului oxidativ. Alte alimente benefice includ ouăle, care conțin colină, un nutrient important pentru funcția cognitivă, și turmericul, care conține curcumina, cu proprietăți antiinflamatorii și neuroprotectoare.

Poate alimentația influența starea de spirit și nivelul de energie?

Alimentația joacă un rol semnificativ în influențarea stării de spirit și nivelului de energie. Adoptarea unei alimentații echilibrate, bogate în nutrienți esențiali, precum vitaminele, mineralele și acizii grași omega 3, poate susține o stare de bine și energie optimă. Alimentele bogate în triptofan, precum carnea de curcan sau lactatele, pot promova producția de serotonină, neurotransmițătorul asociat cu starea de bine. Este important să evităm alimentele procesate, bogate în zaharuri și grăsimi nesănătoase, care pot duce la fluctuații ale nivelului de energie și dispoziției.

Cum decurge o consultație în psihonutriție?

Consultația în psihonutriție implică adunarea de informații despre istoricul medical, obiceiurile alimentare, stilul de viață și obiectivele individuale ale pacientului. De asemenea, specialistul în psihonutriție va explora relația pacientului cu mâncarea și aspectele emoționale asociate. Pe baza acestor informații, se vor dezvolta recomandări și strategii personalizate pentru a sprijini sănătatea mentală și emoțională prin intermediul alimentației.

Câte ședințe de psihonutriție sunt necesare în mod obișnuit?

Numărul de ședințe de psihonutriție necesare variază în funcție de nevoile individuale și obiectivele stabilite. Unele persoane pot avea nevoie de doar o sedinta pentru a obține ghidarea și sprijinul necesar, în timp ce altele pot beneficia de un program mai lung de consiliere în funcție de complexitatea situației lor. 

Medicii noștri