Consultația inițială de nutriție în recuperarea după naștere este oportunitatea pentru mame de a primi informații și sfaturi personalizate privind alimentația și nutriția adecvată pentru a crea echilibru în organism. În cadrul acestei consultații, medicul nutriționist va evalua nevoile individuale ale fiecărei femei și va oferi recomandări specifice prin planul pentru monitorizare și urmărire evoluție nutrițională pentru a-și atinge ținta dorită.
Programul de nutriție după naștere este conceput pentru a ajuta mamele să-și echilibreze dieta și să atingă greutatea dorită în mod sănătos, ținând cont de nevoile specifice ale mamei și asigurându-se că aceasta primește nutrienții necesari pentru sănătatea ei și a copilului său.
Aflați cum să vă stabiliți obiective realizabile și să vă planificați obiceiuri sustenabile prin programul nostru de 4 săptămâni.
Programul de nutriție după naștere de 4 săptămâni este conceput pentru a ajuta mamele să-și echilibreze dieta și să atingă greutatea dorită în mod sănătos. Acesta include câteva aspecte cheie.
Durată: ședinte săptămânale de 30 minute timp de 4 săptămâni, cu repetitivitate, până se obțin rezultatele dorite.
Cui i se adresează: femeilor care au trecut printr-o sarcină (indiferent de câți ani au trecut de la momentul nașterii) și vor să ajungă la greutatea dorită, să dobândească un stil alimentar echilibrat.
Consultație monitorizare – durată 30 minute
Consultația de monitorizare a nutriției se adresează persoanelor care au făcut parte din programul de nutriție recuperare după sarcină. Această consultație are scopul de a evalua progresul în ceea ce privește alimentația și nutriția și de a oferi îndrumări și ajustări suplimentare, dacă este necesar.
Alimentație echilibrată
- Necesarul caloric pe perioada alăptării și identificarea nutrienților cheie. Metabolismul energetic.
- Refacerea rezervelor de nutrienți și corectarea deficitelor de vitamine și minerale prin alimentație.
- Alimente de evitat pe perioada alăptării.
- Monitorizare și ajustare progreselor în atingerea obiectivelor individuale.
- Plan alimentar personalizat.
Calorii controlate:
Pentru a atinge greutatea dorită, programul de nutriție stabilește un aport caloric adecvat, care să permită mamei să slăbească într-un mod sănătos și sustenabil. Cantitatea de calorii necesară poate varia în funcție de greutatea inițială, nivelul de activitate fizică și alți factori individuali.
Alăptarea și nutriția
Dacă mama alăptează, programul de nutriție se concentrează și pe susținerea producției de lapte matern și furnizarea de nutrienți esențiali pentru copil. Se oferă recomandări specifice privind alimentele care sprijină lactația și se abordează eventualele probleme de alimentație legate de alăptare.
Alimentație sănătoasă și gustări inteligente
Programul promovează consumul de alimente sănătoase, cum ar fi fructe, legume, cereale integrale, carne slabă, pește, ouă și lactate cu conținut scăzut de grăsimi. Se oferă sugestii pentru gustări inteligente și opțiuni de alimente satisfăcătoare, dar sănătoase, care să ajute la evitarea supraalimentării și a poftei excesive
Monitorizare și susținere
- Programul include și monitorizarea regulată a progresului mamei, fie prin intermediul unui medic nutriționist. Astfel, se pot face ajustări în funcție de nevoile individuale ale mamei și de reacția corpului său la schimbările alimentare.
- Plan alimentar personalizat.
Care sunt beneficiile și avantajele unei consultații online în nutriție?
Este disponibilă pe telefon, tabletă și computer
Totul din confortul casei tale, fără să te deplasezi la clinică
Detalierea programelor de nutriție pentru mamă și copil
Interpretarea si evaluarea jurnalului alimentar
Monitorizarea facilă a evoluției pacientului în functie de programul ales
Specialiștii vor răspunde la toate întrebările tale
Comunici de oriunde, oricând, rapid și sigur cu un medic de specialitate
Consultația este salvată în istoricul tău medical și ai acces oricând la raportul medical
Acces la un număr mare de specialiști
Ajutor medical facil și accesibil pentru pacienți
Transmitere eficientă și rapidă a informațiilor de la medicul specialist la medicul de familie
Transmitere eficientă și rapida a informațiilor de la un medic specialist la altul
Crearea și dezvoltarea unei relațiii strânse medic-pacient
